Добавлено (18/Июн/07, 20:41:48)
---------------------------------------------

Можно и дома позаниматься))) Я каждый день обязательно или утром или вечером делаю по два подхода по 25 несколько упражнений для рук (желательно с гантельками), 200 наклонов в стороны (чтобы талия "не уползла"), 100 приседаний (чтобы нижняя часть спмны "не упала") ну ит.д. Раньше (много лет) регулярно ходила в спортзал, а сейчас разъездной характер работы не позволяет(((
Ну и что бы "похудать"))) одного спортзала мало будет, в комплексе необходимо всё делать: физическая нагрузка, ограничение в питании, ну и неплохо массажик))) Так как каждое из этих составляющих в отдельности - малоэффективно, на себе испробовала)))

Между прочим, "животик" это бывает ооочень даже симпатишно))) и арабские танцы танцевать лучше))) хотя мне лично нравится "рельефный" с мышцами живот))) Ну))) это - дело вкуса!
Мариш)) а если дело только "в животике"))) вообще можно не напрягаться))) просто есть понемногу за раз))) и не чаще, чем через 3 часа (и без перекусов!)))) животик "обидится" и сам "уйдёт")))
Не сочти меня занудой ))) я так... по дружески делюсь... в этой области у меня опыта!!!!!)))) Сладкоежка жуткая))) и поэтому всегда "заморачиваюсь"))) по поводу фигуры))) и одежду шью себе на два размера меньше))) чтоб потом худеть!)))

Добавлено (30/Июн/07, 12:00:40)
---------------------------------------------

Мариш!!!!!!!!!!!! Не поняла!!!!???? почему на "Вы"??? Сейчас начну рыдать((( я уже так плохо выгляжу??? Или слишком занудная????